Barbell manangana lanja TR1021
Barbells dia fitaovana fanazaran-tena isan-karazany izay azo ampiasaina amin'ny fanazaran-tena isan-karazany, toy ny squats sy ny fanerena miaramila.Ny karazana barbells mahazatra indrindra dia tonga amin'ny karazany roa samy hafa, mahazatra sy Olympic.
Ny barbells mahazatra dia matetika fohy kokoa noho ny barbell olympika, ary matetika izy ireo dia milanja 15 - 45 kilao.Ny barbell olympika amin'ny ankapobeny dia mety milanja 45 - 120 kilao ary manana endrika ergonomika kokoa.Izy ireo koa dia manana endrika voarindra tsara kokoa, ary ny sasany aza dia misy tanany mihodinkodina mba hanatsarana ny fihetsika.
Ireo karazana bara roa ireo dia mety amin'ny fanazaran-tena isan-karazany, toy ny fisintonana, laharana, deadlift, fanerena tratra, squats ary karazana fanazaran-tena hafa.Miankina amin'ny karazana fanazaran-tena tianao hatao, dia te-hifidy barbell mahazatra ianao na barbell olympika.Amin'ny ankapobeny, ny safidinao dia miankina amin'ny zavatra tadiavinao hotratrarina.
Rehefa mandinika ny barbell, dia zava-dehibe ny mandinika ny karazana akora nanaovana azy, ary koa ny lanjany.Ny ankamaroan'ny barbell dia vita amin'ny vy, vy na aluminium.Ny vy no fitaovana nentim-paharazana indrindra ary tsara kokoa ho an'ny mpitaingina tanora kokoa na mpibata lanja vao manomboka.Mazàna mavesatra kokoa ny barbel vy, ka mahatonga azy ireo ho tsara ho an'ny mpanangom-bokatra efa za-draharaha na mpitaingina avo lenta.Ny barbell aluminium dia matetika maivana kokoa amin'ny lanjany, ka mahatonga azy ireo ho safidy tsara ho an'ireo izay vao manomboka na ireo izay mitady hanorina hozatra maivana kokoa.
Na inona na inona karazana barbell fidinao dia zava-dehibe ny mitadidy fa ny fiarovana dia laharam-pahamehana hatrany.Ataovy azo antoka fa misy olona mahita anao rehefa manainga lanja mavesatra, ary misisika amin'ny fampiasana fitaovam-panatanjahan-tena fiarovana, toy ny fehikibo amin'ny lohalika sy fehikibo manangana mavesatra, mandritra ny fanazaran-tenanao.
Ny barbell dia mora amboarina amin'ny lanjany eo anelanelan'ny 2.5kg sy 25kg.Miaraka amin'ny enta-mavesatra hatramin'ny 125kg, ity barbell ity dia natao ho an'ireo matotra amin'ny fanazaran-tena.Izy io dia mety amin'ny fiofanana cross-training, ny fampiakarana hery, ny bodybuilding ary ny fampiofanana tanjaka.Mety amin'ny trano, gym ara-barotra na foibe fampisehoana.Ny mombamomba ny barbell dia manampy amin'ny fanafoanana ny lanja eo ambonin'ny loha ary manamora ny fampiakarana na fampidinana ny barbell.
